Crossfit, Reise & wanderlust

SVETT PÅ HOTELLET

WOD_1

Når man drar på ferie midt i Open nytter det ikke å bare spise ost og croissant for å holde magemusklene i form.

Under Paristuren gjorde jeg noe jeg aldri hadde trodd om meg selv; brukte noen minutter hver morgen til morgentrim, eller Hotel WOD som jeg liker å kalle det. Vi bodde på et bittelite hotell med akkurat så mye plass som er vist på bildet her, men det stoppet ikke meg fra å få svettet litt.

Jeg utnyttet de to kvadratmetrene jeg hadde og kjørte på med øvelser med egen kroppsvekt. I tillegg hadde jeg pakket en treningsstrikk som jeg satte under beina og bant over skuldrene mens jeg tok et par markløft.

Hele økten tok meg omtrent 6 og et halvt minutt å gjennomføre, etterpå var det herlig med en massasje-dusj før jeg tok beina fatt og vandret 15 kilometer resten av dagen. Ferieaktiviteter skal det ikke stå på!

WOD_2

Det jeg likte med denne Hotel WOD-en var følelsen av å komme i gang med dagen, og ikke minst få pumpet opp endorfin-nivået før man tar storbyen med storm. Prøv det selv!
Livet som krølltopp

Standard
Reise & wanderlust

EUROPATURNEEN ER OVER

Paris_2.jpg

Jeg reiste ned og buksen passet

I bagasjen hjem var det mer på lasset

Le Rustique og tiramisu

De hadde også cheese som var blue

Ost og vin skulle gjøre en fin

Men nå reiser jeg hjem ikledd en gardin

Mat og drikke med Nutella

Jeg er nødt å si “Ciao Bella!”

Europaturneen er nå over

Jeg gjør som bjørnen og går og sover

Til Berlin og London har vi reist

Roma og Venezia, jeg spiste som et beist

Så er jeg veldig god og mett

Og reiser hjem til Norge for å gå på diett

 

Livet som krølltopp

Standard
Crossfit

DU KAN PUSTE NÅR DU ER FERDIG

Processed with VSCOcam with b1 preset
Open 16.3 ble gjennomført i dag og den var helt rå!

Denne gangen fikk jeg instruktøren Øystein som dommer, og hvis du leste forrige innlegg så vet du allerede hvor beinhard han er. Der jeg kommer inn med realistiske forventninger til meg selv og økten, er han klar og nesten dobler det. Når jeg hipser opp tightsen roper han: “DU KAN FIKSE BUKSEN ETTERPÅ!”, et par sekunder pause mellom slagene utløser “DU KAN PUSTE NÅR DU ER FERDIG” og herlighet som jeg fikk høre det da jeg droppet stangen etter 3 repetisjoner på fjerde settet. Han fikk meg over målstreken og med et resultat over all forventning; jeg endte på 75 repetisjoner.

Nå er vi over halvveis i Crossfit Open og jeg har det som plommen i egget. Ikke under øktene selvfølgelig, men på grunn av mestringsfølelsen og det å ha en mening med treningen.

Processed with VSCOcam with a5 preset

I dette øyeblikk blogger jeg fra Boeing 737 – jeg er på vei til Paris! Siden jeg elsker å reiseblogge og har iPaden godt plassert i sekken, skal jeg sørge for å oppdatere dere herfra også.

 

16.3

AMRAP 7 min. – Scaled:

10 power snatches
5 jumping chest-to-bar pull-ups

Men use 45 lb.
Women use 35 lb.

Standard
Reise & wanderlust

AUDREY SAID IT

Paris_2_web

Vi stikker vi, men ikke før til våren altså.

Nå har vi vært megaflinke å ikke reist ut på tur for å ferie nyttårsaften, så da kribler det jo i kofferten min! Det ble julegave til både samboeren og meg selv i år; en liten Parisferie i mars. Jeg gleder meg mest til Disneyland jeg.

Hvor går din wanderlust til i 2016?

– Angela
Livet som krølltopp

Standard