Råd fra Krølltoppen

You are a badass

Yes, you!

Denne boken er dronningen av selvhjelp-kategorien, og før du lukker fanen fordi du leste ordet “selvhjelp”, la meg forklare:

Bokens tittel “You are a BADASS – How to stop doubting your greatness and start living an awesome life” kan virke litt heftig. Selv har jeg hørt denne på lydbok ikke mindre enn 3 ganger siden januar, og da jeg fant den i bokformat stupte jeg baklengs-salto av glede.

Denne boken har hjulpet meg gjennom så mye hittil i år:
  • Jeg hørte på den på vei til første kveld som konfirmantleder. Selvfølgelig var jeg dritnervøs og freaket litt ut på samme måte som de andre gjorde. Allikevel fremstod jeg som rolig, avslappet og kontrollert. Har du møtt meg så vet du at det er tre ord man ALDRI bruker for å beskrive meg og det er rolig, avslappet og kontrollert, men denne boken hjalp meg å oppnå akkuratt det.
  • Bussturen til og fra jobb hver dag er ikke alltid like gøy, spesielt når jeg må dra hjemmefra kl. 06:52 for å rekke livet. Å føle seg litt badass da gjør at den lange reisen ikke blir fullt så dritt som den kan være noen ganger; for eksempel når det er pøsregn og bussen er trykket full av studenter, slik at man blir direkte klemt i døren og stående utenfor når bussen kjører.
  • Min første kjøretime! Etter dagens kjøretime på motorvei med 80 i fartsgrense, fletteregler og vikeplikt lengter jeg litt tilbake til denne dagen. Men jeg var vel så nervøs for å kjøre rundt i 30 på Tertnes som jeg er i dag i 80 på motorveien, så alt er relativt.
  • Selvfølgelig var dette motivasjonen på vei til Open-øktene, men de skal jeg ikke snakke så mye mer om, det var vi vel enige om? For dere som synes at jeg er superduperflink som trener; jeg har ikke sett innsiden av Crossfit Åsane siden 17.5! #disclaimer

Love yourself

Hvis du har lyst på en liten pick-me-up av en lydbok er denne for deg. Den vil overbevise deg om at du faktisk er et helt rått menneske, og at hvis du putter bra ting ut i verden så vil de komme tilbake til deg. Skal du lese én selvhjelps-bok i år, så er det denne. Den oppsummerer alt som alle andre skriver om, og det med en god dose humor – og det vet jeg at du liker!

Livet som krølltopp

Tips gjerne om gode bøker i samme sjanger under!

Standard
Personlig

Kan man lære å sminke seg?

I have a confession to make!

Jeg er en dame på 26 år som ikke kan sminke seg. Neigh, jeg gidder ikke å sminke meg, verken å faktisk gjennomføre akten eller å lære meg det. Allikevel har jeg den siste tiden følt en “trang” for å se litt mer våken og klar ut i hverdagen. Jeg er tross alt en businesskvinne, men føler meg veldig lite kvinnelig. Jentete ja, men ikke kvinnelig. En helt vanlig morgenrutine for meg går ut på å slenge på et antrekk bestående av kun Adidas-originals klær før jeg bruker omtrent 20 sekunder på badet for å ta på meg litt mascara og om jeg føler for det; verdens enkleste leppestift.

Til enkelte anledninger synes jeg det er mer koselig å sminke seg, for eksempel hvis man skal ta seg selv med ut en tur. Til og med da bruker jeg minimalt med tid på hele opplegget; Da jeg skulle på årets julebord så sovnet jeg på sofaen! Jeg våknet 25 minutter før jeg skulle være i sentrum, kastet meg rundt og rakk det hele med margin.

Jeg vet ikke hvor jeg skal starte!

Da jeg forberedte dette blogginnlegget så tok jeg bilde av meg selv en helt vanlig dag, slik ser jeg ut fredag ettermiddag:

For å sammenligne med hva som er potensialet så sminket jeg meg og tok dette bildet:

Samboeren min stilte da spørsmål ved om ikke disse to bildene var det samme. Når ikke engang han, som ser dette fjeset hver eneste dag, ser forskjell på meg med og uten sminke henger jeg ikke med på hva som er poenget?! Hvorfor bruke tid, energi og penger på noe når det uansett ikke har noen form for verdi? Jeg liker selvfølgelig å føle meg “fresh” i hverdagen, men jeg synes det hele tar for mye tid og er lite praktisk. Jeg nekter å være den som tenker på om sminken renner, enten jeg løper til bussen i regnet eller er på trening. Jeg innrømmer lett at jeg liker det som er praktisk fremfor det som ser bra ut. Allikevel er det en liten stemme inni meg som sier “Angela, du er 26 år og du aner ikke hva contouring verken betyr eller hvordan man gjør det, det er på tide å våkne litt opp.” Her er det voksenpoeng å sanke, jeg bare vet ikke hvordan man sanker dem.

Dere der ute på internett, hvordan har du lært å sminke deg? Er det for sent å begynne i en alder av 26 – og er det egentlig verdt det? Vi vet jo alle at det er innsiden som teller uansett! Legg igjen en kommentar under og hjelp en forvirret kvinne-jente.

 

Livet som krølltopp

Standard
Råd fra Krølltoppen

…Når ferien er over

Ahh, ferien er over og du skal endelig tilbake til den gode gamle hverdagen igjen, men hvordan takler du egentlig den første dagen tilbake på jobben?

Bort med marsipangriser og riskrem, nå er det frem med rutiner, matbudsjett og kanskje til og med diett. Etter en ferie har du mest sannsynlig koblet helt av og nytt livet, som en skal, men den første arbeidsdagen kan være overveldende uansett hvor godt man liker jobben og kollegaene sine. Her kommer mine tips for å få en god start på arbeidshverdagen igjen:

Legg deg tidlig

Du har hørt det før og jeg kommer til å være en påkjemper for nok søvn så lenge jeg kan stave “insomnia” og har en pute å hvile hodet på. Man merker det utrolig godt på kroppen når den mangler søvn. Kvelden før så dropper du faktisk den episoden og velger å hoppe til sengs tidlig, jeg lover deg at det hjelper!

Forsov deg og vær glad for det

Mistet du selvkontrollen takket være Netflix, eller kanskje flyet var forsinket hjem? Uansett så har du forsovet deg og da er det viktig å ta det med et smil! Pust dypt og velg en dusj fremfor sminke denne dagen. Selvfølgelig gjør ditt beste for å rekke jobben. Selv merker jeg at om jeg forsover meg og stresser veldig så mister jeg garantert den bussen, mens med litt ro i kroppen og et positivt innstilt hode går det mye bedre.

Fôr deg selv

Spis frokost og ta med matpakke på jobb. Om du først har forsovet deg og i tillegg mangler sminken er det ikke kult om du er gretten halvannen time inn i arbeidsdagen. Mat er andre prioritet etter søvn, jeg vil til en viss grad si at det går fremfor en dusj, men dette kommer helt an på jobben din (og når du dusjet sist). Om du ikke har  mat i hus hjelper det med noe frukt og nøtter som en nødløsning. Dette anbefaler jeg å alltid ha hjemme, jeg spiser det som mellom-måltid flere ganger i uka faktisk.

But first…

Husk kaffen. Den første dagen tilbake på jobb har du faktisk lov å svinge innom nærmeste kiosk og spandere på deg en av favorittene. Matbudsjettet kan starte på tirsdagen. Det som også hjelper for å føle seg opplagt er et stort glass vann.

En ting om gangen

Takle én oppgave om gangen. Uansett om du har vært borte i to dager eller tre uker så kan det føles overveldende med alle oppgavene som kaster seg over deg i det sekunder du spaserer inn døren. Ta én ting om gangen og fullfør hver eneste oppgave før du begynner på neste.

To do or not to do?

Ah, den berømte to-do-listen. Hvis jeg starter dagen med å skrive en lang to do liste skal jeg love deg at kun to av de oppgavene blir gjennomført. I stedet pleier jeg å ha en tom notatbok foran meg og når jeg begynner å jobbe kommer stadig nye ting inn på listen. Prioriter de viktigste oppgavene underveis, det som ikke ble ferdigstilt flyttes til en annen dag eller delegeres til noen andre.

Gå hjem!

Man får lyst å bli sittende bare litt lengre for å fullføre oppgavene, men gi deg selv en pause og gå hjem når arbeidsdagen er over. Det er alltid en million ting som kan tas tak i, men i stedet bør du gjøre det absolutt viktigste og fordele de mindre oppgavene ut over uken. Du har hatt ferie for å få ny energi og motivasjon, du vil ikke miste denne allerede før du er i gang vel?

Hvordan planlegger du å komme tilbake etter ferier? Del gjerne tips i kommentarfeltet under!

 

Livet som krølltopp

Standard