Råd fra Krølltoppen

…Når ferien er over

Ahh, ferien er over og du skal endelig tilbake til den gode gamle hverdagen igjen, men hvordan takler du egentlig den første dagen tilbake på jobben?

Bort med marsipangriser og riskrem, nå er det frem med rutiner, matbudsjett og kanskje til og med diett. Etter en ferie har du mest sannsynlig koblet helt av og nytt livet, som en skal, men den første arbeidsdagen kan være overveldende uansett hvor godt man liker jobben og kollegaene sine. Her kommer mine tips for å få en god start på arbeidshverdagen igjen:

Legg deg tidlig

Du har hørt det før og jeg kommer til å være en påkjemper for nok søvn så lenge jeg kan stave “insomnia” og har en pute å hvile hodet på. Man merker det utrolig godt på kroppen når den mangler søvn. Kvelden før så dropper du faktisk den episoden og velger å hoppe til sengs tidlig, jeg lover deg at det hjelper!

Forsov deg og vær glad for det

Mistet du selvkontrollen takket være Netflix, eller kanskje flyet var forsinket hjem? Uansett så har du forsovet deg og da er det viktig å ta det med et smil! Pust dypt og velg en dusj fremfor sminke denne dagen. Selvfølgelig gjør ditt beste for å rekke jobben. Selv merker jeg at om jeg forsover meg og stresser veldig så mister jeg garantert den bussen, mens med litt ro i kroppen og et positivt innstilt hode går det mye bedre.

Fôr deg selv

Spis frokost og ta med matpakke på jobb. Om du først har forsovet deg og i tillegg mangler sminken er det ikke kult om du er gretten halvannen time inn i arbeidsdagen. Mat er andre prioritet etter søvn, jeg vil til en viss grad si at det går fremfor en dusj, men dette kommer helt an på jobben din (og når du dusjet sist). Om du ikke har  mat i hus hjelper det med noe frukt og nøtter som en nødløsning. Dette anbefaler jeg å alltid ha hjemme, jeg spiser det som mellom-måltid flere ganger i uka faktisk.

But first…

Husk kaffen. Den første dagen tilbake på jobb har du faktisk lov å svinge innom nærmeste kiosk og spandere på deg en av favorittene. Matbudsjettet kan starte på tirsdagen. Det som også hjelper for å føle seg opplagt er et stort glass vann.

En ting om gangen

Takle én oppgave om gangen. Uansett om du har vært borte i to dager eller tre uker så kan det føles overveldende med alle oppgavene som kaster seg over deg i det sekunder du spaserer inn døren. Ta én ting om gangen og fullfør hver eneste oppgave før du begynner på neste.

To do or not to do?

Ah, den berømte to-do-listen. Hvis jeg starter dagen med å skrive en lang to do liste skal jeg love deg at kun to av de oppgavene blir gjennomført. I stedet pleier jeg å ha en tom notatbok foran meg og når jeg begynner å jobbe kommer stadig nye ting inn på listen. Prioriter de viktigste oppgavene underveis, det som ikke ble ferdigstilt flyttes til en annen dag eller delegeres til noen andre.

Gå hjem!

Man får lyst å bli sittende bare litt lengre for å fullføre oppgavene, men gi deg selv en pause og gå hjem når arbeidsdagen er over. Det er alltid en million ting som kan tas tak i, men i stedet bør du gjøre det absolutt viktigste og fordele de mindre oppgavene ut over uken. Du har hatt ferie for å få ny energi og motivasjon, du vil ikke miste denne allerede før du er i gang vel?

Hvordan planlegger du å komme tilbake etter ferier? Del gjerne tips i kommentarfeltet under!

 

Livet som krølltopp

Standard

One thought on “…Når ferien er over

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *